Confiance et estime de soi................

Développement personnel.

Se situe sur la confiance, l'estime de soi.

il est essentiel de prendre conscience de la puissance de la pensée et d’apprendre à faire de cette force un outil indispensable à notre réussite.

Dans notre monde, rien ne se fait sans tout d’abord que nous y avons pensé.

Cette force peut être dirigée par notre conscience :

C’est la qu’intervient la pensée positive.

« Penser positivement veut dire ne jamais douter de sa réussite,

de ses projets, être convaincu de la puissance de ses pensées »

Pas besoin d’être un génie pour faire naître une pensée positive, cela s’apprend avec de l’entrainement et beaucoup de volonté, de patience.

Comme dans beaucoup de domaines, dans le marketing relationnel, les personnes qui réussissent sont ceux qui ne se découragent pas et qui s’accrochent malgré les embuches, les obstacles qu’il peut y avoir, qu’ils soient gros ou petits.

La confiance et l’estime de soi

Il faut apprendre à se connaitre soi-même et surtout apprendre à s’aimer

Savoir regarder ses défauts en face et pouvoir tourner ses défauts en qualités

Une fois un objectif atteint, ceci nous renforce dans cette estime et notre confiance en soi. Ce qui nous permet d’avancer de mieux en mieux.

Dès que nous réussissons dans notre entreprise si minime soit elle, il faut savoir se féliciter, se récompenser.

Un échec : Eh oui, un échec cela arrive, il faut savoir l’accepter et l’analyser pour le remettre à profit la prochaine fois et surtout ne pas refaire la même erreur.

Ne jamais se dire : je n’y arriverais jamais ou se n’est pas pour moi. Car avec de la persévérance nous pouvons arriver à tout.

Savoir s’entourer de personnes positives qui nous encouragent et nous stimulent.

Une chose très importante aussi : Ne jamais se sous-estimer, la sous-estime pas bon du tout pour la pensée positive et la confiance en soi.

Il faut accepter les avis, les conseils, quelque que soit son âge, mais aussi quelque soit l’âge de la personne qui donne ces conseils.

Ne pas être envieux ou envieuses de la réussite d’autres personnes car en suivant leurs traces, nous réussirons de la même façon.

Arrêter de se comparer aux autres :

Chaque personne est unique. Les autres ont des qualités que nous n’avons pas, c’est certain, mais si nous regardons au plus profond de nous même, nous nous trouverons des qualités que d’autres personnes n’auront pas.

Une citation de RUTH FISCHEL

Pour l’extrait de son livre « s’aimer un jour à la fois »

« Acceptez tout ce que vous voyez

Acceptez-vous entièrement tel que vous êtes

C’est le début de la sagesse »

La tension et le stress

ü Le stress peut provoquer un gros problème lors de la communication avec autrui.

ü Lorsque la tension monte, l’angoisse, il faut savoir prendre le temps de respirer, prendre l’air ou le soleil. Nous avons tous droit au bonheur, se persuader qu’il est fait pour nous. Ne soyez pas anxieux, les personnes s’en aperçoivent quand nous le sommes. Cela aussi s’apprend pour gérer son stress.

La Communication

ü Sans communication, aucune équipe ne peut fonctionner qu’elle quelle soit.

ü Aller au devant des autres, ne jamais rester dans son coin, sans communication aucun résultat ne pourra se faire dans le marketing relationnel.

ü Rien de tel, qu’une réunion physique, faire connaissance avec nos équipes, ses filleuls, son parrain ou marraine et bien sur les leaders pour être encore mieux motiver, mieux rebooster.

ü De plus, nous avons à notre portée beaucoup de système de communication ex : le téléphone, les mails, msn, skype etc………

Ceci est très important pour garder les idées positives.

Conclusion :

Pour quoi faire tout ce développement personnel, tout simplement pour arriver à son objectif, son rêve. Sans développement personnel nous ne pouvons avancer dans le marketing relationnel comme dans la vie privé.

Une citation de JACQUES SALOME

extrait de son livre « bonjour tendresse »

« ose le meilleur de ta vie car personne d’autre ne la vivra pour toi »

Il faut suivre aussi pour cela un programme de lecture, le livre qui m’a bien servi est le petit livre rouge :

Développez habilement vos relations humaines : de Leslie T.Gibbin

Christiane "saxomegane"

Cohésion d'équipe : esprit d'équipe

· Définition de la cohésion :

Créer et mobiliser une équipe autour d’un projet, ou récupérer une équipe et l’aider à surmonter tous ses problèmes, lui redonner corps, ambition et confiance. C’est renforcer les interactions entre chaque personne pour que des liens plus étroits se constituent entre les uns et les autres. C’est l’ensemble des forces qui agissent sur les membres, pour les inciter à participer, à coopérer et les rendre plus solidaires.

Une forte union fait la force.

· L’objectif d’une équipe :

« Une équipe, ça se construit, l'esprit d'équipe ça se cultive. Il faut y consacrer du temps, de l'énergie, de la volonté. Il faut se doter des moyens appropriés pour faire d'un groupe, une équipe orientée vers la réalisation d'un but commun et pour maintenir vivante l'équipe ainsi constituée. »

Une équipe bien constituée, peut faire de réelle performance, c'est-à-dire qu’elle arrivera à sa réussite, à son succès. Pour arriver à cette réussite ne jamais employer de « si » ou le verbe essayer. Pas de résultat, sans travail, rigueur, cohésion d’équipe.

La cohésion c'est la force des liens qui s’unissent dans l’équipe pour permettre de coordonner les idées, la compétitivité. Mais bien travailler ensemble dans le même et unique but, aller dans le même sens. Le rôle et les idées de chaque personne sont importants.

· Savoir travailler en équipe, cela s’apprend.

C’est une compétence qui se travaille car l’efficacité collective d’une équipe n’est pas seulement affaire d’organisation. Elle s’appuie aussi sur des principes dynamiques, pour aider les personnes qui en ont besoin pour arriver à quelque chose de constructif.

La communication : La communication est nécessaire et importante au sein d’une équipe, de toute forme, par téléphone, par réunion, par courrier électronique, entretien individuel ou par messagerie instantanée. Ne surtout pas hésiter à contacter les personnes du groupe ou de l’équipe. Au sein d’une bonne équipe, l’échange de documents, de savoir est nécessaire pour une bonne cohabitation.

Responsabiliser : Responsabiliser les personnes au sein d’un groupe est aussi nécessaire. Le management par la responsabilisation permet aux collaborateurs une capacité de décision dans un champ bien précis. Au sein d'une équipe, chaque membre est conscient que l'atteinte de l'objectif dépend de la contribution de chacun.

· Une équipe se construit avec ambition, confiance, motivation.

Avec plusieurs individus, hommes ou femmes, soudés et solidaires pour travailler ensemble dans la même direction, le même but. L’ambition et surtout la confiance doit régner. Mais, la notion d’équipe est aussi dans le loisir ex : le sport, les groupes d’amis.

La confiance : la confiance entre chaque collaborateur est essentielle au bon fonctionnement de l’équipe, une nouvelle personne arrivant dans l’équipe doit être acceptée à sa juste valeur. Il ne faut pas qu’elle se sente exclue, mais intégrée dans l’équipe, pour cela il faut l’aider au maximum pour qu’elle se sente à son aise.

La confiance est basée sur l’honnêteté, le respect, l’ouverture d’esprit, envie de bien faire, volonté de partager ses idées.

L’esprit d’équipe : Un groupe ne peut pas fonctionner sans une discipline collective qui assure la cohésion. Si, un des collaborateurs se retrouve en retrait, le rôle est de le reprendre sous son aile, et, de le replacer au sein de l’équipe, en l’aidant au maximum.

L’esprit d’équipe vient du fait que les équipiers recherchent quelques choses en commun.

L’ambition : L’ambition dans une équipe est importante. C’est ceci qui mènera l’équipe à la réussite, car l’ambition est le désir de s’élever au-dessus de sa condition actuelle que ce soit au niveau financier, social, personnel ou intellectuel. Avoir de l’ambition, c’est le désir de travailler dans un but précis pour obtenir ce à quoi on désire.

Motivation : Une personne qui éprouve le plaisir de faire du bon travail, c’est sentir qu’elle fait partie d’un groupe, d’une équipe avec qui elle peut partager. Se relier, c’est savoir qu’il y a des personnes sur qui elle peut compter. C’est sentir une solidarité entre nous, parce que finalement, nous faisons tous partis de la même aventure humaine. C’est dans le partage que se favorise le dépassement de soi au sein de l’équipe.

· Pour travailler sainement en équipe :

Travailler avec d’autres personnes devient de plus en plus nécessaire pour apprendre à s’ouvrir sur le monde, apprendre des choses qui peuvent pour certains être complexe, de développer ses connaissances. Mais, on accomplit à plusieurs ce que l’on ne pourrait pas effectuer seul(e).

Il est intéressant de savoir que pour travailler avec une équipe saine, il faut un bon groupe homogène.

Nous ne pouvons travailler en solitaire. Un patron, un joueur, un leader, un chirurgien ne pourrons jamais sans sortir seuls si ils n’ont pas une équipe autour d’eux.

Je vous souhaite un bon travail d’équipe, et n’oublions pas que seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin !

« Le savoir, quand on le partage, c’est la seule chose qui augmente »

Michel Serre

Christiane "saxomegane"

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La confiance en soi, l'estime de soi

« Ce n'est point parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. » SENEQUE

DÉFINITION DE L'ESTIME DE SOI :

L'estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu'on est unique et important :

C'est se connaître et s'aimer comme on est avec ses qualités et ses limites.
C'est s'apprécier et s’accepter comme on est.
Etre en bonne santé mentale, c'est la connaissance de soi.
La connaissance de ses forces, de ses faiblesses, de ses difficultés, de ses limites, de ses besoins, ayant pour effet une image de soi en rapport avec la réalité.

Si vous avez une image positive de vous-même, vous pourrez enrichir votre vie.
Les gens heureux sont agréables à côtoyer.
Lorsque nous sommes bien dans notre peau, les relations que nous entretenons avec les gens sont plus satisfaisantes et nous sommes davantage capable de faire face aux exigences de la vie.

En d'autres mots, nous sommes plus heureux.

Le manque de confiance en soi est l'un des grands facteurs de l'échec que l'on doit absolument surmonter avant de devenir la personne que l'on rêve d'être.

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Que la vie est longue et triste quand on a peu confiance en soi!

La confiance en soi se construit dès l’enfance, en grande partie à travers le regard que les parents portent sur nous.

Se sentir aimé pour ce qu’on est, être encouragé et félicité nous propulse en avant.

À l’inverse, le fait d’entendre constamment de faire attention, de ne pas toucher, de ne pas essayer puisque, de toute façon, on n’y arrivera pas, sape lentement, mais sûrement, la confiance en soi.

Plutôt que de s’enliser et de déprimer, on peut décider de réagir et de changer le cours des choses.

En apprenant d’abord à bien se connaître.

Puis en passant à l’action, en accumulant de petites victoires qui, lentement, nous redonneront confiance.

1 - S’observer en toute honnêteté

La première étape sur le chemin de la confiance en soi: apprendre à mieux se connaître, découvrir qui l’on est vraiment.

Il faut prendre le temps de se demander, en toute lucidité, quels sont nos qualités et nos défauts, faire le bilan de nos réussites et nos échecs, dresser la liste de ce qu’on aime et de ce qu’on n’aime pas, de s’interroger sur nos valeurs fondamentales.

2 -Agir

Prendre conscience de qui nous sommes ne suffit pas.
Il faut ensuite passer à l’action si l’on veut changer. C’est dans l’action, en faisant des choses concrètes, que grandit la confiance en soi.

La confiance grandit avec nos réussites et nos bons coups.
Il ne sert à rien de vouloir escalader l’Everest si l’on a jamais fait de randonnée pédestre!
Il faut d’abord s’attaquer aux choses qui nous semblent le plus faciles.

En développant une attitude, une pensée positive par rapport à nous-mêmes, nous augmentons notre estime.
Un moyen facile est d'apprendre à se faire plaisir.
Se gâter ! Le plaisir est une source de bien-être physique, émotif et spirituel.
C'est une émotion positive, une sensation d'être bien vivant, d'être bien dans son corps, bien dans sa peau, bien dans son être profond.

Le développement de notre estime de soi permet un sentiment de mieux-être face à nous-mêmes.
L'estime de soi augmente notre sentiment de valeur et d'utilité.

Du poste d'Initié à celui de Directeur : les mêmes moteurs et ambitions

"Les personnes qui réussissent sont des personnes ordinaires avec des rêves extraordinaires."

Le moteur de toute réalisation et aboutissement :

* L’AMBITION & LA MOTIVATION

L'unique façon de vouloir et interpréter les choses.
D’une manière souvent totalement différente d’une personne à l’autre.
Mais peu importe, seul le résultat qui compte.

* Qu’est ce que L’ambition :

C’est un but d’une précision incroyablement ancrée en soi, une obsession qui ne pourra cesser qu’une fois l’objectif atteint !

Une cible que l'on s'interdit de manquer , une raison d’agir !

Pour certains même une raison de vivre ! Car l’ambition n’est pas forcément professionnelle, elle s’applique dans tous les domaines de la vie! (famille, loisirs, amis…)

L’ambition est une façon de vouloir à l'extrême (d’exiger presque) les choses.
Et cependant elle reste la même pour chacun, que l’on ait atteint un niveau important dans la hiérarchie, ou bien que l’on soit encore en bas des marches (au tout début de notre rêve).

"On dit bien que la volonté peut déplacer des montagnes !"

Et pour mener à bien cette ambition, il nous faut la Motivation .

* Qu’est ce que La motivation :

C’est l’énergie que l’on déploie à accomplir les choses.

C’est le moteur de la réussite qui permet de gravir les marches jusqu’à la récompense suprême : l’aboutissement du rêve, la consécration.

SANS AMBITION PAS DE MOTIVATION.
&
SANS MOTIVATION difficile de GARDER NOTRE AMBITION INTACTE

C’est de la force que naît le pouvoir d’agir.
Il est clair qu’une volonté solide mobilise l’esprit et lui fait découvrir les méthodes de la réussite.
Si vous croyez que quelque chose est impossible, votre esprit s’applique à y trouver des raisons.

DOUTEZ & VOUS ÉCHOUEREZ !

Mais si par contre, vous croyez vraiment, que quelque chose est possible, votre esprit vient à votre rescousse et vous aide à trouver les moyens de le réaliser.

CROYEZ À LA VICTOIRE & VOUS RÉUSSIREZ !

La méthode vient toujours à celui qui a confiance dans ses moyens.

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Ce qui découle tout naturellement de l’ambition, est

*L’ATTITUDE

L’attitude affecte notre performance, notre perspective et nos relations :
La façon dont on envisage la vie détermine ce qu’on en tire.
"En clair on récolte toujours ce qu’on sème !"

* Une attitude négative fait souffrir, au travail, en famille, dans le cadre de nos loisirs, ...

Il faut s’armer pour affronter les problèmes de la vie : en ayant une attitude de force, de volonté et de courage, pour aller contre l’attitude négative tellement répandue.
Ne pas se laisser déstabiliser par la négativité qui nous entoure, par les pollueurs de vies.
Il faut se protéger des mauvaises nouvelles qui causent le cancer de la conscience !

La plus grande bataille se trouve au niveau de nos pensées !

* En revanche, une attitude positive fait voir l’opportunité là où d’autres ne la voient pas.
Une attitude positive permet d’apprendre et d’accepter les défis.

En vérité, on choisi consciemment ou non comment réagir par rapport à ce qui nous arrive, soit positivement ou négativement.

C’est pourquoi VOULOIR c’est POUVOIR !

Pour nous aider, mieux se connaître et ainsi essayer d’anticiper nos attitudes, il serait bon de pouvoir se voir avec les yeux des autres.

* Il est impératif d’avoir une attitude d’ouverture à l’autre, de reconnaître ses valeurs ses qualités.

* D’avoir une considération pour l’intérêt d’autrui, qui permet des conditions d’échange «gagnant-gagnant».
Surtout aucun esprit de compétition : penser à se compléter, à enrichir l’autre personne.

* Faire preuve d’humilité: savoir se mettre à la place de l’autre et accepter de se placer sous l’autorité d’un autre.
Tout cela dans un seul but : Élever les autres. Et s’élever avec eux.

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La recette qui vous mènera à la victoire :

Une grande dose de MOTIVATION
+

Une AMBITION indestructible
+

L’ATTITUDE d’un gagnant
=

L’ETAT D’ESPRIT qui va conduire vos agissements

C’EST L’ESPRIT QUI DÉCIDE !!!

La formule du succès :
Concevoir (imaginer)+ Croire = VOIR
Visualiser (Imaginer) + Assimiler (entreprendre) = REALISER

Le dicton du gagnant :
"Les gagnants s’arrêtent à leurs désirs et non à leurs limitations."

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Halte aux influences négatives !

HALTE aux influences négatives !

Protégez votre esprit …

L’ennui chronique est dangereux … L’esprit devient ce qu’il absorbe.

Afin de bien comprendre ce qu’est la sous-alimentation psychique et les effets qu’elle entraîne, lisez attentivement ce qui suit, relatant une journée dans la vie de Georges (personnage fictif, à l’image de milliers d’autres individus) :

1 * Le matin, Georges se lève avec vingt minutes de retard : Son travail lui déplait tellement qu’il préfère s’accorder plus de sommeil qu’il n’en a besoin. En outre, s’il va travailler c’est uniquement parce qu’il n’a pas le choix.

2 * Après une douche vite expédiée, Georges se prépare une tasse de café et s’installe devant la télévision pour les premiers bulletins d’informations. Il entend le commentateur annoncer d’un ton joyeux une explosion dans une quelconque mine et des actes de terrorisme dans un pays qu’il ne connaît pas. Il l’entend finalement prédire une baisse du produit national brut.


3 * Sur l’autoroute empruntée pour se rendre au bureau, c’est l’embouteillage des heures de pointe. (Il faut croire qu’une foule d’autres Georges se sont aussi levés en retard !).

Dans sa voiture, Georges écoute les nouvelles à la radio traitant d’événements locaux et celles-ci n’ont pas de quoi réjouir : Bulletins de dernière heure sur deux meurtres, trois viols, deux pertes de vie dans des accidents de la route et un incendie que les pompiers n’arrivent pas à maîtriser.

Petite pause pour une annonce de bière, et ça repart aussitôt.

Cette fois-ci c’est le taux de chômage local qui grimpe en flèche, les sommes versées pour l’aide sociale qui augmentent sans cesse et le maire qui prend la défense d’un conseiller accusé de malversations à propos de traffic de terrains.

4 * En arrivant au bureau, Georges constate qu’il doit se chercher un stationnement, sa place habituelle étant déjà prise. « Ce doit être l’un de ses jeunes loups arrivistes », pense-t-il en lui-même.

5 * A peine entré dans son bureau, Georges se fait ouvertement semoncer de ce que sa contribution au projet est en retard.

6 * Le temps file ; il est 10 h 15, l’heure de la pause. Georges avale un café et un croissant tout en bavardant avec un copain.
Ce dernier le confirme dans la nouvelle que Hubert sera bientôt mis à la porte. Il lui dit aussi que Liliane, pour sa part, est une fille facile.

7 * Arrive enfin l’heure du déjeuner. Georges traverse au café d’en face pour y engloutir un sandwich, puis revient à la course au bureau.
Il tient la lecture du livre Comment la prochain krach vous mènera à la faillite.

8 * La pause-café de l’après midi ressemble en tout point à celle de la matinée sauf que le copain de Georges a d’autres nouvelles sur le montant peu élevé de la prochaine augmentation de salaire.

9 * A cinq heures et pour la première fois de toute la journée, Georges est heureux. Il peut s’en aller directement au bar voisin, entre 5 et 7, sont servis deux verres pour le prix d’un.

10 * Après consommation de trois de ces deux en un, Georges est maintenant prêt à se rendre chez Suzanne. En chemin, il apprend à la radio que deux joueurs sont accusés d’avoir truqué une partie, qu’une superstar de Hollywood a demandé le divorce et que la femme d’un ex-président s’est fait faire un lifting.

11 * Georges et Suzanne passent à table et jouent au jeu de la surenchère pour voir lequel des deux a passé la plus mauvaise journée.
Ils finissent par se disputer au sujet du programme de la prochaine fin de semaine.

12 * Georges rentre enfin chez lui. Il tourne le bouton de la radio et apprend que la conférence sur la paix a échoué, qu’on a tenté d’assassiner le dirigeant d’un pays qu’il serait même difficile d’identifier sur une carte, et que le mauvais temps s’abattra sur la région.
Le bulletin d’informations terminé, c’est « l’enquête criminelle de la semaine » qui commence.

13 * Finalement, complètement épuisé, Georges se met au lit en se disant que la seule chose agréable à laquelle il a pensé dans sa journée est celle-ci : Dieu merci, c’est demain vendredi.
Plus qu’un seul jour d’esclavage et la semaine sera enfin terminée. Ouf !

Exagération ? Pas du tout !

Ce portrait est celui de l’homme contemporain.
L’âge, l’état civil, le type d’emploi et divers autres facteurs peuvent varier.

Comprenez le sens de ce texte, et agissez en conséquence.

Pour être heureux dans la vie et voir vos désirs se réaliser, il vous faut tenir compte du secret suivant :
Se dégager de l’influence négative des amis, collègues de travail et parents qui voudraient entraver nos rêves et nos désirs.

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